1. Kasdienė priežiūra:primygtinai reikalaukite valytis dantis ryte ir vakare, naudodami tinkamą metodą ir tinkamą dantų šepetėlį bei dantų pastą. Kasdien naudokite dantų siūlą, kad išvalytumėte tarpus tarp dantų, o po valgio praskalaukite burną. Reguliarus seilių liaukų masažas, skatinantis seilių sekreciją.
2. Mitybos koregavimas:Laikykitės subalansuotos mitybos, vartodami pakankamai vitaminų ir mineralų. Ribokite cukraus vartojimą ir valgykite mažiau saldžių maisto produktų bei gazuotų gėrimų. Valgykite daugiau maisto, kuriame gausu maistinių skaidulų ir stambių grūdų, kad padėtumėte valyti dantis.
3. Profesionali priežiūra:Reguliarūs burnos patikrinimai, siekiant laiku nustatyti ir išspręsti burnos problemas. Reguliarus dantų valymas, skirtas pašalinti akmenis ir apnašas. Pataisykite trūkstamus dantis, kad išlaikytumėte burnos vientisumą ir kramtymo funkciją. Naudokite profesionalias burnos priežiūros priemones pagal profesionalaus odontologo patarimą.
4. Gyvenimo įpročiai:Mankštinkite dantis, pvz., dantenų masažą ir beldimą. Užtikrinkite pakankamai miego ir venkite žalingų įpročių, tokių kaip mesti rūkyti ir riboti alkoholio vartojimą, nenaudoti dantų kramtant kietus daiktus ir pan.